Skip to main content Search
Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką
3.7 54 ratings
Prep. 25 min
Total 3 h 40 min
8 porcji
Sign up for free

Ingredients

Spód
  • 150 g płatków owsianych, górskich
    150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 9.3 mg
Protein 10 g
Energy 1430.6 kJ / 341.7 kcal
Fat 17.8 g
Fibre 2.9 g
Saturated Fat 10.1 g
Carbohydrates 38.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA WEGAŃSKA 11 recipes
Poland

You might also like...

Wegańskie brownie

4.6(147)

2 Std. 45 Min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

4.0(52)

1 Std. 55 Min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

4.5(99)

3 Std. 30 Min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

3.6(27)

6 Std. 55 Min

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

4.3(27)

1 Std. 20 Min

Rożki kokosowo-migdałowe

3.5(10)

1 Std. 20 Min

Wegański ser

2.9(58)

6 Std. 40 Min

Wegańskie bezy

4.3(71)

2 Std. 45 Min

Wegański placek (farinata)

4.1(19)

1 Std. 50 Min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

4.5(305)

1 Std.

Placki gryczane bez laktozy

4.2(185)

35 Min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

4.5(371)

1 Std. 20 Min