Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.6 437 ratings

Prep. 20 min

Total 55 min

4 porcje

Ingredients

Sałatka

1000 g wody
120 g kaszy jęczmiennej pęczak
4 jajka
100 g zielonego groszku, mrożonego
80 g rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry
40 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
200 g mieszanki młodych sałat

200 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego

Winegret

1 ząbek czosnku
40 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
kiełki brokułu, świeże ilość do podania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 814.5 mg

Protein 11.9 g

Energy 1286.4 kJ / 307.3 kcal

Fat 17 g

Fibre 4.8 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 31 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE III 20 recipes
Poland

SEZONOWE SAŁATKI 10 recipes
Poland

You might also like...

Łosoś z kapustą w cieście francuskim

1 h

Czerwone pesto z suszonych pomidorów

5 min

Muffiny buraczano-czekoladowe

30 min

Zdrowe greckie burgery z indyka

40 min

Purée z zielonego groszku (dla dzieci)

55 min

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40 min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 min

Ryba z sosem pomidorowym

30 min

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 min

Sałatka fitness

10 min

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40 min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1 h