![Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D96D1E98-3CF0-4AF1-85A6-D1AFD55654F1/Derivates/bb120d8e-0676-4bb2-ab77-f1d10c71622c.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 gramů banánů, na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 čajovou lžičku kakaa
- 150 gramů mandlového mléka
- 3 datle, bez pecky, napůl
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 čajové lžičky kakaových bobů
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Sněhová malina milkshake
10 min
Milkshake s burákovým máslem
15 min
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30 min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Banana bread mug cake
10 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Banana split milkshake
30 min