Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (optional)
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky, na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 47 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40p
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50p
Pistáciové mini cheesecaky s mangem
2h 30 min.
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Plněná hruška vařená v páře (bez lepku)
Brak ocen
Ovčí jogurt
14u.
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20 min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min.