Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porce

Ingredients

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 10 g

Energy 1466 kJ / 350 kcal

Fat 10 g

Fibre 13.3 g

Carbohydrates 47 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 recipes
Czech Republic

You might also like...

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1sa 5 dk

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9sa 15 dk

Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou

25 dk

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55 dk

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2sa 15 dk

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 dk

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1sa 20 dk

Tuňákové máslo s kapary

5 dk

Salát detox

10 dk

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2sa 30 dk

Avokádo plněné tuňákem

10 dk

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1sa 5 dk