Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porce

Ingredients

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Fat 10 g

Fibre 13.3 g

Carbohydrates 47 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Králík na špenátovém lůžku

1 h 10 min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 min

Pistáciové mini cheesecaky s mangem

2 h 30 min

Salát s cuketou a chřestem

35 min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 min

Orange Passion (Oranžová touha)

15 min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 min

Avokádo plněné tuňákem

10 min

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

10 min