Asas de frango com arroz de laranja e ervas

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

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Prep. 15 min

Total 1 h

4 doses

Ingredients

Frango

paprika
2 c. sopa de
ervas de Provence
1 c. sopa de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta branca
¾ c. chá de
dentes de alho
2
malagueta
½ - 1
raspa de limão
2 c. chá de
asas de frango
12 - 16

Arroz

arroz agulha
200 g
cebola
50 g
dente de alho
1
alecrim só as folhas
2 pés de
orégãos só as folhas
2 pés de
azeite
15 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços, cortada em pedaços pequenos
1

Nutrition per 1 dose

Calories 500 kcal / 2096 kJ

Protein 25 g

Fat 24 g

Carbohydrates 45 g

Fibre 3.1 g

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