Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 Zwiebeln halbiert
- 100 g Möhren in Stücken
- 2 Frühlingszwiebeln in Stücken
- 20 g Sonnenblumenöl
- 400 g Kartoffeln, festkochend in mundgerechten Stücken
- 800 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ - ¾ TL Salz nach Geschmack
- ¼ - ½ TL Pfeffer nach Geschmack
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 Prise Piment, gemahlen
- 500 g Lachsfilet, TK aufgetaut, in mundgerechten Stücken
- ½ Bund Schnittlauch in Röllchen
- 5 Stängel Petersilie abgezupft, gehackt
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 399 kcal / 1672 kJ
- Protein
- 28 g
- Fat
- 23 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fibre
- 3.7 g
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