Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 14.4 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frullato di lamponi e avena
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min