Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de quinoa en grano
- 220 g de agua
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de calabacín en trozos
- 500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
- 2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
- 1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
- 8 panes de hamburguesa
- 1 - 2 tomates en rodajas
- 8 - 16 hojas de lechuga
- 100 g de mayonesa
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1748 kJ / 418 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Carbohydrates
- 31.9 g
- Fat
- 21.3 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 303 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 min
Nuggets de merluza
30 min
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 Min
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50min
Hamburguesa de salmón
20 min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30 min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 godz.
Nuggets de pollo al horno
1h
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 godz. 45 min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h