Devices & Accessories
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Prep. 20 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (optional)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
20.5 g
Energy
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Fat
18.1 g
Fibre
1.3 g
Carbohydrates
7.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚLEDZIE
12 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Purée z marchewki i pieczonej papryki konserwowej
30 min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
30 min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 h 10 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 h 10 min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 min