Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 24.4 g
- Fat
- 17.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min
Omlet z jarmużem
35min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min
Frittata z cukinią
55 min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min