Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 165 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

4 porcje

Ingredients

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 30 g

Energy 1135 kJ / 274 kcal

Fat 15 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE OBIADY IV 20 recipes
Poland

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recipes
Poland

W PAPILOTACH 10 recipes
Poland

You might also like...

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 min

Łosoś na kremowym szpinaku

50 min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 min

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45 min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 min

Pstrąg w sosie holenderskim

1 h 5 min

Ryba z sosem pomidorowym

30 min

Łosoś na parze po azjatycku

1 h

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 min

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45 min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 h 5 min