Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 167 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

4 porcje

Ingredients

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 30 g

Energy 1135 kJ / 274 kcal

Fat 15 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE OBIADY IV 20 recipes
Poland

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recipes
Poland

W PAPILOTACH 10 recipes
Poland

You might also like...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 Min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40 Min

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1 Std.

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15 Min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 Min

Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem

20 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1 Std.

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 Min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)

55 Min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 Min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 Min