Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 filety z pstrąga, ze skórą, np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 12 liści mięty, świeżej
- 12 plastrów cytryny, ekologicznej
- 2 cukinie (ok. 350 g każda)
- 300 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1135 kJ / 274 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 15 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5 min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5 min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min