Devices & Accessories
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porcji
Ingredients
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g trawy cytrynowej, świeżej
-
15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g tajskiego sosu chili
-
1000 g wody
-
8 liści limonki Kaffir, świeżych8 liści limonki Kaffir, suszonych
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
-
120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru palmowego
-
100 g małżów, świeżych oczyszczonych
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
20 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
30 g
Energy
968 kJ /
231 kcal
Fat
3 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LOW FAT
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Ryż pieczony z warzywami
1 h 30 min
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45 min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 h
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35 min
Dyniowe mac'n'cheese
50 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Hummus z marchewki
1 h 45 min
Masło z orzechów nerkowca
50 min
Pasta z pieczonego bakłażana
1 h 50 min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 min
Zupa z orzeszków ziemnych
40 min
Zielona zupa minestrone
40 min