Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

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Prep. 10 min

Total 8 h

2 Portionen

Ingredients

Mango, reif in Stücken
200 g
Naturjoghurt
250 g
Kardamom, gemahlen (optional)
¼ TL
¼ TL Zimt, gemahlen
Haferflocken, kernig
90 g
Rosinen
1 EL
Leinsamen
1 EL
Honig flüssig
40 g
Amaranth, gepufft
2 EL
Heidelbeeren
40 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 439 kcal / 1837 kJ

Protein 14 g

Fat 10 g

Carbohydrates 67 g

Fibre 9.8 g

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