Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

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Prep. 10 min

Total 1 h

4 Portionen

Ingredients

Öl zum Einfetten
Pecannüsse
50 g
Haferflocken, zart
200 g
Milch
200 g
Apfelmus
250 g
Eier
2
Vanilleschote (optional) nur das Mark
1
Ahornsirup
65 g
Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
½ - ¾ TL
Backpulver
½ TL
Salz
¼ TL
Heidelbeeren
180 g
Naturjoghurt zum Servieren

Nutrition per 1 Portion

Calories 439 kcal / 1836 kJ

Protein 15 g

Fat 16 g

Carbohydrates 63 g

Fibre 8.5 g

Saturated Fat 3 g

Sodium 251 mg

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