Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h

2 porcje

Ingredients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 43.8 g

Energy 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Fat 46.3 g

Fibre 5.7 g

Carbohydrates 21.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PEŁNE ZDROWIA 60 recipes
Poland

You might also like...

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1 h

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

55 min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 h

Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem

1 h 30 min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1 h 35 min

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 min

Tabbouleh z bobem

50 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 h 15 min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 min