Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
250
g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
or 250 g dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej - 100 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 - 600 g mleka, sojowego
- amarantus, ekspandowany, do dekoracji (ok. 50 g) (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 846.3 kJ / 202.3 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Carbohydrates
- 32.8 g
- Fat
- 4 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 81.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Zdrowy kisiel śliwkowy
10 min
Tort dyniowy
2h 40 min
Deser kokosowy z Varomy
1j
Shake z pieczonego buraka i owoców
1j 30 menit
Napój z sałatą
10 min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1h 50min
Hummus z dyni
1j
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1h 50min
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min
Zupa z pieczonej dyni
50 menit
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2j 30 menit
Kwadraty dyniowe z orzechami
1j