Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

3.6 103 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

4 Portionen

Ingredients

Zwiebel halbiert
1
Öl
20 g
Möhren in Stücken
150 g
getrocknete Aprikosen, entsteint soft
4
Studentenfutter (Nuss-Rosinen-Mischung)
50 g
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Nelkenpulver
1 Msp.
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise
Zimt
2 Prisen
Salz
¼ TL
Pfeffer
3 Prisen
Basmati-Reis
150 g
Wasser
300 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt und grob zerschnitten
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 7 g

Energy 1206 kJ / 289 kcal

Fat 9 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 42 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Einfach Lecker 63 recipes
Austria

Einfach Lecker 63 recipes
Germany

You might also like...

Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl

45min

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

1h 30min

Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur

1h 15min

Rote-Linsen-Gratin

1h 20min

Auberginen mit Amaranthfüllung

40min

Mediterranes Reisgericht

1h

Gefüllte Auberginen

1h

Mittelmeergemüse mit Couscous

1h

Bananenschalencurry

35min

Linsen-Auflauf

1h 20min

Grüne Nudeln mit Linsen-Curry

20min

Spinattorte

1h