Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 Std.
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Dýňovo-čočková polévka
45min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55 Min
Riccotové muffiny se špenátem
35 Min
Zeleninové placky z plechu
40min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30 Min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1h 20min
Rizoto s dýní a taleggiem
45min