Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Pomerančové vafle
40 Min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 Min
Sladké müsli houstičky
2h
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1 Std. 30 Min
Závin s červeným zelím a hruškami
2u. 40min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2 Std. 30 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Kokosový Dhal
20 Min
Banana bread
1 Std.