Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

12 kusů

Ingredients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kus

Protein 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.5 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Jarní menu 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Veganská pěna s banány a avokádem

1 h 10 min

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1 h

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 h

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55 min

Vafle à la frittata

1 h 20 min

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50 min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 h 20 min

Banánové pancaky

40 min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 min

Kokosový Dhal

20 min