Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

12 kusů

Ingredients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kus

Protein 2.6 g

Energy 420 kJ / 35 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.5 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Jarní menu 10 recipes
Czech Republic

You might also like...

Pečené fazole

1 h 25 min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45 min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 h

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Zázvorové sušenky s medem

1 h

Energy kuličky

30 min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 h 40 min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 min