Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 80 g szynki gotowanej, pokrojonej w kostkę
- 20 g oleju
- 20 g mąki pszennej
- 250 g wody
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¼ łyżeczki soli
- 1 - 2 awokado (ok. 170 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1342 kJ / 320 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 3.2 g
In Collections
Alternative recipes
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30 Min
Ziołowa frittata z ricottą
55 Min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Majonez curry
10min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1h 40 min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 Min
Pasta z cukinii i czosnku
55 Min
Zupa z kopru włoskiego i sera
20min
Zupa krem z pora z serem
30 Min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 Min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 Min