Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de mimolette en dés
- 700 g d'eau, et un peu pour refroidir les céréales
- 250 g de blé en grains, type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
- du sel
- 50 g de canneberges déshydratées
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
- du poivre moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1991 kJ / 477 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 27 g
Alternative recipes
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 Min
Poulet en salade de boulgour
1h 15min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 min
Salade de blé aux épinards et à la pomme
30 min
Risotto de quinoa à la provençale
30 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min