Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

4.5 602 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h
6 sztuk

Ingredients

  • sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    3
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    200 - 220 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
    20 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    650 - 700 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
    250 - 280 g
  • resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
    300 g
    300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
    250 - 280 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • kolendry, mielonej (optional)
    ½ łyżeczki
  • tortilli pszennych
    6
  • kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (optional) do podania

Nutrition per 1 sztukę

Calories 487.9 kcal / 2041.3 kJ
Protein 26.7 g
Fat 16.9 g
Carbohydrates 58.4 g
Fibre 6.8 g
Saturated Fat 5.3 g
Sodium 1062.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...