Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 805.5 kJ / 192 kcal
- Protein
- 29.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 1.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kurczak w sosie miodowym
25min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1sa 5 dk
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 min
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1h 15min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min