Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 209 ratings

Prep. 15 min

Total 25 min

4 porcje

Ingredients

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 29.5 g

Energy 805.5 kJ / 192 kcal

Fat 2.2 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

You might also like...

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1 godz. 25 min

Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)

35 min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 min

Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

1 godz.

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1 godz.

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1 godz. 15 min

Sos paprykowy z salami

45 min

Ryba z sosem pomidorowym

30 min

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1 godz.

Lasagne niskowęglowodanowa

1 godz. 30 min

Placki porowe z mięsnym farszem

1 godz.

Kurczak w sosie śliwkowym

1 godz.