Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal, y un poco más
- 300 g de mezcla de arroz salvaje
- 100 g de chícharos congelados
- 100 g de calabacita, en cubos (5 mm)
- 400 g de verdura en trozos
- 3 ramitas de perejil, sólo las hojas
- ¼ cucharadita de pimienta, y un poco más
- 60 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 200 g de atún en aceite, escurrido
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 963 kJ / 230 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 2.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ensalada de nopales
20 min
Botana de atún ahumado
10 min
Ensalada de nopales
20 min
Huachinango con hoja santa, crema de frijol y nieve de mango-mandarina
1h
Ensalada de arroz salvaje
35 godz.
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 min
Cazuelitas de pepino con atún
20 min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Quinoa bowl con hongos
45min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50min
Ensalada de nopal
30 min