Omlet z białek

Omlet z białek

2.5 186 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

2 porcje

Ingredients

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optional) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Difficulty

easy

Nutrition per 2 porcje

Sodium 1866.4 mg

Protein 28.3 g

Calories 916.4 kJ / 219 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 1.8 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Omlet z jarmużem

35 min

Omlet grecki

35 min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Pomidorowe brownie

1 h

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

40 min

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

25 min

Placki z mąki kokosowej

30 min

Gofry a'la frittata

1 h 20 min

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

50 min

Naleśniki kawowe

1 h

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1 h

Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)

1 h 45 min