Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 181 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

2 porcje

Ingredients

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optional) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Difficulty

easy

Nutrition per 2 porcje

Sodium 1866.4 mg

Protein 28.3 g

Calories 916.4 kJ / 219 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 1.8 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 min

Bułeczki mleczne bez mąki

Bułeczki mleczne bez mąki

45 min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 h 10 min

Placki z otrębów owsianych

Placki z otrębów owsianych

2 h 40 min

Mizza (pizza na mięsnym spodzie)

Mizza (pizza na mięsnym spodzie)

1 h 55 min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 min

Placki dyniowe z parmezanem

Placki dyniowe z parmezanem

45 min

Starter bananowo-kokosowy

Starter bananowo-kokosowy

5 min

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

25 min

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 min

Siemianka

Siemianka

20 min