Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 morele, suszone, bez pestek
- 100 - 120 g jabłek, obranych, pokrojonych w ćwiartki
- 2 łyżeczki rodzynek
- 1 łyżeczka słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 30 g płatków wielozbożowych
- 150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu, waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1565 kJ / 373 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 68 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 5.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Siemianka
20min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Owsianka z komosą ryżową
15 dk
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Owsianka ze świeżymi owocami
15 dk
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Starter bananowo-kokosowy
5min
Jogurt Balans
2 Std. 10 Min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 dk
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min