Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

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Prep. 10 min

Total 10 min

10 Portionen

Ingredients

Knoblauchzehe
1
Sesam
20 g
Olivenöl
30 g
Limettensaft
30 g
Pfeffer
½ TL
Salz
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
1
Koriander abgezupft
2 Stängel
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 3 g

Calories 504 kJ / 120 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 5 g

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Germany

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