Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

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Prep. 5 min

Total 45 min

6 doses

Ingredients

Massa

água
1020 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
massa tipo pevide
350 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar
200 g
atum em lata escorrido
350 g

Molho

azeite
130 g
manjericão
15 g
queijo feta esfarelado
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 805.7 mg

Protein 31.1 g

Energy 2791.9 kJ / 667.3 kcal

Fat 38.5 g

Fibre 2.8 g

Saturated Fat 7.7 g

Carbohydrates 47.3 g

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