Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

6 doses

Ingredients

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 536.5 mg

Protein 18.8 g

Energy 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Fat 21.5 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 4.1 g

Carbohydrates 57 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Janeiro 2018 17 recipes
Portugal

You might also like...

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 min

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 h 35 min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 h 30 min

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 min

Ovos com tomate e queijo

40 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min