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Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)
Prep. 20 min
Total 1 h 5 min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser1400 g
-
grüne Linsen, getrocknet300 g
-
Salz2 ½ TL
-
Langkornreis150 g
-
Pfeffer½ - ¾ TL
-
Zwiebeln halbiert620 g
-
Butter20 g
-
brauner Zucker1 EL
-
100 g Saure SahneZiegenmilch-Joghurt100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
23 g
Energy
2155 kJ /
515 kcal
Fat
10 g
Fibre
16 g
Carbohydrates
72 g
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