Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g de arroz de grano largo
- 1 diente de ajo
- 120 g de cebolla en dos trozos
-
1
cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
or 1 pastilla de caldo de verduras - 800 g de agua
- 300 g de yogur griego
- 1 huevo
- 1 cucharadita de sal (optional)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 ½ cucharadas de mantequilla
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- ½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
- 100 g de kale picados
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 966.9 kJ / 231.3 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Carbohydrates
- 23.9 g
- Fat
- 10.6 g
- Fibre
- 5.8 g
In Collections
Alternative recipes
Crema de champiñones
20 min
Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras
1u. 15min
Gazpacho de hummus
2h 5min
Sopa de garbanzos con espinacas
30min
Sopa fría de manzana y puerro
2 godz. 40 min
Sopa griega de tomate y yogur
10min
Sopa griega de garbanzos
25min
Crema fría de albahaca y piñones
5 Min
Crema de calabaza y membrillo
30min
Vichysoisse de maíz Thai
2 godz. 30 min
Crema de maíz con guisantes frescos
45min
Sopa fría cocktail
2h 5min