Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

6 doses

Ingredients

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 416 mg

Protein 5.3 g

Energy 931.1 kJ / 222.5 kcal

Fat 13.5 g

Fibre 3.7 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 24.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Junho 2017 30 recipes
Portugal

You might also like...

Bimis com molho de alho

15 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 h

Esparguete integral com cebola e acelgas

1 h 10 min

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 h 10 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 h

Sopa fria de pepino, maçã e limão

10 min

Sopa primavera com pesto de hortelã

30 min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 h 20 min

Sopa asiática com almôndegas de peru

30 min

Sopa miso

40 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min