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Salada de espargos e lentilhas
Prep. 40 min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
-
lentilhas verdes250 g
-
azeite100 g
-
cebola50 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)40 g
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dentes de alho2
-
vinagre de vinho tinto10 g
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sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água mais q.b. p/ demolhar800 g
-
ovos4
-
espargos verdes arranjados200 g
-
avelã torrada partida grosseiramente50 g
-
hortelã só as folhas2 pés de
Nutrition per 1 dose
Calories
402.3 kcal /
1683.4 kJ
Protein
16.2 g
Fat
25 g
Carbohydrates
24.8 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
3.7 g
Sodium
632.8 mg
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