Devices & Accessories
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
Prep. 30 min
Total 50 min
6 porcji
Ingredients
-
½ cytryn ekologicznej, tylko skórka, bez białych błonek
-
10 - 12 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszka, bazylia, szczypiorek), tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
2 szczypty papryki, mielonej½ papryczki chili, świeżej
-
60 g oliwy z oliwek
-
1200 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli morskiej
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
600 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (o grubości 2 cm)
-
160 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej na kawałki
-
120 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
150 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka białego octu winnego
-
2 szczypty pieprzu, mielonego
-
300 g pomidorów śliwkowych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
1 awokado (150-200 g), pokrojone w plastry
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych100 g jarmużu drobno pokrojonego
-
1 łyżka pestek dyni (optional)
-
2 łyżki żurawiny, suszonej (optional)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
29 g
Energy
2238 kJ /
534 kcal
Fat
37 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Zielona zupa minestrone
40 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Sałatka tabbouleh
1 h 40 min
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 min
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1 h 25 min
Chowder z kukurydzą
45 min