Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 22.8 g
- Fat
- 9.2 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 742.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Tabbouleh z bobem
50min
Peruwiańskie quinotto
35min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sycylijska caponata
30 Min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1h
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20min
Salsa z pomidorów i kolendry
1h 5min
Sałatka z kaszą kuskus
45min