Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 22.8 g
- Fat
- 9.2 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 742.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka z soczewicy
45min
Focaccia z pomidorkami i oliwkami
2h
Focaccia z pomidorkami koktajlowymi
1 Std. 40 Min
Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem
2 godz. 35 min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10 phút
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Sycylijska caponata
30 Min
Tabbouleh z bobem
50min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 Std. 40 Min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 Std. 15 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min