Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 720 g de légumes variés surgelés nature, préalablement décongelés de préférence (voir "Conseil(s)")
- 480 g de filet de cabillaud, coupé en quatre portions
- 4 c. à café de jus de citron
- 4 c. à café de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 c. à café de vinaigre balsamique
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 623 kJ / 147 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Carbohydrates
- 9.5 g
- Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 5.3 g
Alternative recipes
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 dk
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 dk
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3 godz.
Filet de colin à la sauce tomate
35 dk
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25 Min
Eglefin au curry
50min
Gratin de merlu aux courgettes
45 min
Papillotes de lieu noir
45 min
Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®)
45 min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1h