Search
Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl
4.7 366 ratings
Prep. 30 min
Total 40 min
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Sojasauce
    30 g
  • Zucker
    10 g
  • Reisessig
    30 g
  • Sesamöl, hell
    30 g
  • Wasser
    1230 g
  • schwarzer Sesam
    1 EL
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Rotkohl in Stücken
    120 g
  • Quinoa
    150 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Kürbis in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
    200 g
  • Mango
    1
  • Avocado
    1
  • Frühlingszwiebel
    1
  • Cashewkerne
    4 EL

Nutrition per 1 Portion

Calories 578 kcal / 919 kJ
Protein 24 g
Fat 32 g
Carbohydrates 44 g
Fibre 8.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Beste Bowls 10 Recipes
Germany

You might also like...

Couscous-Lachs-Bowl

Couscous-Lachs-Bowl

4.5(549)

50 min

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

4.5(284)

1 h

Hawaiianische Bowl

Hawaiianische Bowl

4.5(41)

45 min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

4(166)

40 min

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

4.5(182)

55 min

Thunfisch-Avocado-Bowl

Thunfisch-Avocado-Bowl

4.5(215)

40 min

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4(54)

1 h

Couscous-Tahin-Bowl

Couscous-Tahin-Bowl

4.5(553)

35 min

Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

4(951)

1 h 15 min

Thai-Hähnchen-Bowl

Thai-Hähnchen-Bowl

4.5(757)

1 h

Asia-Bowl

Asia-Bowl

4.5(799)

45 min

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

4.5(1.7K)

30 min