Devices & Accessories
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Prep. 10 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
688.9 mg
Protein
14.8 g
Energy
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Fat
14.5 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 h 25 min
Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek
35 min
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1 h 40 min
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1 h 5 min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1 h
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1 h 30 min
Zupa caldo verde
45 min
Zupa grochowa z chorizo
45 min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 h 15 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 min
Pikantna zupa dyniowa
25 min