Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 ratings

Prep. 45 min

Total 1 h

4 porce

Ingredients

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 11.5 g

Energy 2124 kJ / 507 kcal

Fat 27.8 g

Fibre 8.8 g

Carbohydrates 50.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 recipes
Czech Republic

You might also like...

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 Min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Květáková pizza s klobáskou

1 Std. 20 Min

Arašídová polévka

40 Min

Korma s mořskými plody

40 Min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 Min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 Min