![Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/347EB98E-FD94-401F-A677-011297D60700/Derivates/D3117B28-7B18-4584-A762-6B736C66E76B.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1287 kJ / 308 kcal
- Protein
- 28.8 g
- Carbohydrates
- 29.1 g
- Fat
- 8.5 g
In Collections
Alternative recipes
Salát pro tvorbu kolagenu
40 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20 min
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30 min.
Citrónové kuře s chřestem
40 Min
Mango lasi pralinky
Pas d’évaluation
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 Min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 Min
Low carb lasagne
1 godz. 30 min
Cuketové rizoto s krevetami
1 godz. 15 min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 Std.
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16h 20min
Čedarový dip s jalapeño papričkami
15min