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Hamburger di merluzzo e gamberi
Prep. 15 min
Total 20 min
4 pezzi
Ingredients
-
di cipolla a pezzi50 g
-
spicchio di aglio1
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate2 - 3 rametti
-
di mollica di pane50 g
-
di latte40 g
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di filetti di merluzzo a pezzi (3 cm)400 g
-
di gamberi crudi sgusciati e puliti100 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe macinato1 pizzico
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
Nutrition per 1 pezzo
Calories
158 kcal /
659 kJ
Protein
23.74 g
Fat
3.67 g
Carbohydrates
7.39 g
Fibre
0.67 g
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