Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g czerwonych buraków, średnich, nieobranych
- oliwa z oliwek, do skropienia buraków
- 350 g gruszek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 600 g soku jabłkowego
- ½ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżka miodu, płynnego, wielokwiatowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 530.4 kJ / 126.8 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Carbohydrates
- 31.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 43.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie burak-ananas-imbir
15 Min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 Min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 Min
Napój wiosenny
10 Min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 Min
Napój z sałatą
10 Min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 Min
Napój 'słodki burak'
20 Min