Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 ząbki czosnku
- 20 g cebuli
- 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki soli
- 5 g octu balsamicznego
- 450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 10 - 15 liści bazylii, świeżych
- 20 - 30 g kiełków słonecznika
- 50 g granatu, miąższu owocu
- 20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 321 kJ / 76 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 11.8 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 4.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20 min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 min
Warzywa gotowane na parze
35 min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35 min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 menit
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25 min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25 min
Gotowanie ziemniaków w koszyczku
35 min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 min