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Smoothie au yaourt grec
Prep. 5 min
Total 5 min
4 portions
Ingredients
-
300 g de mélange de fruits rouges surgelés
-
2 bananes bien mûres en morceaux
-
2 c. à café de graines de chia
-
2 gouttes d'huile essentielle d'orange (optional)
-
300 g de yaourt à la grecque
-
400 g de lait
-
fruits rouges frais variés pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
82.4 mg
Protein
11.4 g
Calories
952.2 kJ /
227.6 kcal
Fat
4.5 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
38.5 g
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