Zupa z pomidorów i cukinii

Zupa z pomidorów i cukinii

4.2 10 ratings
Prep. 25 min
Total 55 min
2 porcje

Ingredients

  • 30 g cebuli przekrojonej na pół
  • ½ ząbka czosnku
  • 75 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 5 g oliwy z oliwek
  • ½ cukinii (ok. 100 g)
  • 100 g batata pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki w
  • 50 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 400 g wody
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego (optional)
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 415.4 mg
Protein 4.7 g
Calories 627.7 kJ / 150 kcal
Fat 3.7 g
Fibre 6.3 g
Saturated Fat 0.5 g
Carbohydrates 26.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...