Frühstück im Glas

4.6 11 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

3 Portionen

Ingredients

Datteln entsteint
6
Eiswürfel
3
Apfelsaft
225 g
Naturjoghurt
300 g
Apfel in Stücken
1 ½
Haferflocken
30 g
Mandelmus
15 g
Leinsamen, braun
10 g
Agavensirup (optional)
15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 52 mg

Protein 8 g

Calories 1520 kJ / 363 kcal

Fat 9 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 70 g

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