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Schnelles Trinkmüsli
Prep. 5 min
Total 5 min
2 Gläser
Ingredients
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Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)40 g
-
getrocknete Datteln, entsteint in Stücken4 - 5
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Wasser500 g
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Haferflocken30 g
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Kokosflocken20 g
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Banane reif, in Stücken1
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Apfel entkernt, in Stücken1
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Zitronensaft1 EL
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Zimt, gemahlen1 Prise
Nutrition per 1 Glas
Calories
490 kcal /
2052 kJ
Protein
9 g
Fat
18 g
Carbohydrates
84 g
Fibre
13 g
Saturated Fat
7 g
Sodium
16 mg
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