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Lila Power-Smoothie
Prep. 10 min
Total 10 min
4 Gläser
Ingredients
-
Hanfsamen20 g
-
Petersilie (optional) abgezupft10 g
-
Orangen geschält, entkernt (ca. 200 g), in Spalten1 - 2
-
Banane reif (ca. 100 g), in Stücken1
-
Heidelbeeren, TK150 g
-
Honig2 TL
-
Kefir500 g
Nutrition per 1 Glas
Calories
187 kcal /
783 kJ
Protein
6 g
Fat
6 g
Carbohydrates
20 g
Fibre
5 g
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