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Osso-buco de lotte
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
-
orange non traitée jus et zeste1
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d'échalotes80 g
-
gousses d'ail2
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de carotte coupée en tronçons100 g
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d'huile d'olive extra vierge20 g
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de vin blanc100 g
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de tomates coupées en quartiers500 g
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de thym frais1 branche
-
feuille de laurier frais1
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de sel fin non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de petites pommes de terre nouvelles600 g
-
de filet de lotte, sans peau et sans arêtes600 g
Nutrition per 1 portion
Calories
328 kcal /
1389 kJ
Protein
32 g
Fat
7 g
Carbohydrates
33 g
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