Compatible versions
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Σαλάτα
- 250 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 6 αυγά, μετρίου μεγέθους
- 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα, που έχετε κόψει τις άκρες τους
- 250 γρ. κολοκυθάκια
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 200 γρ. μαρούλι iceberg, σε κομμάτια
- 100 γρ. ρόκα
- 10 γρ. φύλλα βασιλικού, φρέσκα
- 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
Βινεγκρέτ
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. κρέμα βαλσάμικο αρωματισμένη με σμέουρα
- 30 γρ. μέλι
- 1 λεμόνι, λεπτές φέτες από τη φλούδα του, και 30 γρ. χυμό
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 πρέζα πιπέρι, αλεσμένο
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1748 kJ / 418 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Carbohydrates
- 14.8 g
- Fat
- 29.9 g
In Collections
Alternative recipes
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 min
Vegan Demo Ελλάδα
No ratings
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
No ratings
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5 godz. 45 min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 min
Σιγομαγειρεμένο μοσχαρίστιο στιφάδο
No ratings
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
No ratings
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min