Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 25 min

700 γραμμάρια

Ingredients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 50 γραμμάρια

Sodium 3.7 mg

Protein 6.2 g

Calories 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Fat 17.2 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 4.9 g

Carbohydrates 21.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

Μαγικό 23 Recipes
Greece

You might also like...

Ψωμί με προζύμι

48 h 30 min

Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα

2 h 50 min

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20 min

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

3 h

Χωριάτικο ψωμί

1 h 30 min

Γεμιστά κεραστικά black & white

1 h 10 min

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

No ratings

Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι

40 min

Τάρτα ρατατούιγ

1 h 30 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 min

Μπριος

3 h

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 min